Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu. Autorkou metody a zakladatelkou Školy pánevního dna je Renata Sahani, fyzioterapeutka a absolventka psychoterapeutického výcviku v biosyntéze. Renata dokázala propojit práci s pánevním dnem na všech úrovních – fyzické, emoční i energetické, ale také v rovinách nejen pánevního dna, ale i nohou a krku, protože jsme celek a vše spolu souvisí. Proto je tato metoda účinná a převratná a v mnohem jiná.?
Jaké to je vnímát své pánevní dno, čerpat z něj energii, mít zdravý celý hluboký stabilizační systém, svůj střed?
A víte, že pánevní dno funguje jako náš barometr, reaguje na naše prožívání a emoce a vše si ukláda?
Pro koho je metoda 3×3 vhodná?
- Pro ženy, které si přejí otěhotnět, v těhotenství i v šestinedělí či po porodu.
- Pro aktivní seniorky
- Jako prevence i řešení již vzniklých potíží: inkontinence, pokles, prolaps, menstruační potíže, hormonální rovnováha, plodnost, sexuální zdraví, menopauza, ženské sebevědomí, radost a sexapeal, syndrom vyhoření
Co vás mohu naučit?
- Cviky – zdravotní, fyzické, také cvičení psychosomatické a energetické
- Navnímat své pánevní dno, jeho jednotlivé vrstvy a spojit se se svým lůnem
- Relaxační techniky
- Informace a edukace
- Používání pánevního dna ve všedním dni
více o metodě na stránkách www.skolapanevnihodna.cz
